¿Cómo funcionan las sesiones?
El trabajo terapéutico que realizo se basa en la terapia de aceptación y compromiso o «ACT», por sus siglas en inglés. Esta modalidad de terapia psicológica entremezcla los hallazgos de la evidencia científica más actualizada con un trato cálido, cercano y personal. El objetivo de ACT es ayudar al consultante a acercarse a una vida llena de sentido personal, utilizando como «hoja de ruta» sus valores y anhelos y poniendo el foco en las demandas e intereses de la persona. Si quieres saber más acerca de ACT, haz click aquí.
En sesión, exploraremos cuánto tiempo lleva presentándose tu problemática y cómo te limita. Serás un agente activo de tu propio cambio: propondremos objetivos en conjunto y aprenderás a entender tu propio funcionamiento, para luego tomar decisiones que te permitan vivir libremente y acercarte a esa vida que quieres.